生完孩子之后，根据中国的坐月子习俗，新妈妈们开始坐月子了，在坐月子期间，通常会有很多要求和讲究，而且在现代科学的指引下，坐月子应严格遵循科学的护理，这样才能够帮助产妇身体快速恢复和调养，由于受传统坐月子习俗的影响，一些女性在坐月子时不免会走入一些误区，而这些误区可能会严重影响产妇的恢复，第一宝宝小编特意整理了下，希望新妈妈们能避免这些误区。

　　产后不能洗头洗澡？

　　通常情况下，产妇分娩时会出大汗，产后由于照顾小宝宝也常出汗，加上产后恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，病原体更容易侵入。因此，产后更应该讲究个人卫生。产后应常洗头常洗澡，但要注意采用淋浴，不宜洗盆浴。

　　产后洗澡小贴士：产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。月子里洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　　产后不能刷牙？

　　一些传统认为产妇在月子期间不能刷牙，这明显是不对的。产妇应比一般人应注意口腔卫生。因为产妇进餐次数比较多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一。因此，产后应该每天早、晚各刷一次牙，每次吃饭进食后都要漱口。

　　产后应该远离风

　　不少老人都认为产妇怕风，认为风是产褥热的祸首。因而主张把家里的门窗紧闭，床头挂帘，产妇则应该包的严严实实，严防风袭，自然界的风真的那么可怕吗？其实，导致产褥热的原因是藏在产妇生殖器官里的致病菌，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。实际上，如果室内卫生环境差、空气混浊，易使产妇、婴儿患呼吸道感染；如果夏天门窗紧闭、穿得过多，反而可能引起产妇中暑，实在不可取。（如何坐月子？是听书上的还是听老人的）

　　产后24小时以后再开奶

　　有些地方认为要等到产后24小时后再开奶才好，认为开奶过早不好。其实正好相反，开奶越早越好。因婴儿吸吮乳头可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日恢复。同时，新生儿又能及早得到营养丰富的初乳，因此开奶早好处多多。

　　产后越晚下床越好？

　　很多人都认为产妇体质虚弱需补养，需要长期静卧，饭菜都端到床上吃，这种做法弊多利少。因为产后如果较长时间不起床活动，产妇可能发生下肢静脉血栓。同时，产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼，会托不住子宫、直肠和膀胱，容易引起子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。

　　无论是顺产还是剖腹产的产妇，分娩后医生都会告诉产妇，可以尽早下床做些轻微的活动，以利于子宫的复旧和恶漏的排出，同时，促进胃肠功能的蠕动，减少便秘的发生;还可以增强免疫力，减少疾病的发生；还有利于盆底肌及腹肌张力的恢复。

　　如果是顺产的话，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第三天便可下床行走。

　　温馨提示：虽然提倡尽早下床活动，一定要注意适度，不要过早从事体力劳动，避免发生子宫脱垂等不良现象的发生。