很多女人生完孩子以后，都会发生翻天覆地的变化。变形的身材，没有自我的生活，繁杂的家务，吵闹的孩子，老公嫌弃的眼神，每一样都像一块网密布在新手妈妈的生活中。所以，越来越多的年轻新手妈妈抑郁，烦躁。那种苦说不出，道不明，只能发泄在老公的身上，这也是近年来离婚率越来越高的原因。

　　当了妈妈之后会发生哪些变化呢?

　　一、体质会变得很差，并且会越来越怕冷。有些老人说生孩子能提高女人的免疫力，其实事实并非如此。很多女性生完孩子以后，疏于调理身体，长时间缺乏运动。而且在怀孕以及生育还有哺乳的期间，宝宝会吸收孕妇体内的营养物质以供自己生长发育。所以孕妇本身其实吸收不到什么营养，相反，还容易造成营养缺失，从而体质下降。另外，很多女性生完孩子之后就懒得出去运动，这些原因综合起来，造成生产之后的女性容易怕冷，畏寒，身体状况大不如从前。

　　二、记忆力衰退。像得了健忘症一样，几乎是每个产妇的通病。生完孩子以后经常忘记事情，丢三落四。其实，这也跟生完孩子以后身体营养流失有关，大部分产妇肾亏，都会导致掉发，记忆力变差等等。而且为了照顾孩子，产妇经常缺乏睡眠，或者睡眠质量低下。人的睡眠对记忆力有着重要影响，如果睡眠质量不好，大脑就会得不到休息，记忆受损，就会经常忘记事情。

　　三、身材严重走形。生完宝宝身材走形是困扰着每个女性的问题，也是很多现代女性不愿意生小孩的原因之一。孕妇在怀孕的时候，荷尔蒙发生了变化，人体的新陈代谢率也开始降低，生育之后为了给宝宝喂奶又拼命吃喝有营养的食物，长时间的摄入大于消耗，怎么可能不发胖呢。

　　失去了自己的生活。也许这一点对于现代女性来说是最不能接受的。大部分新手妈妈生完宝宝之后生活就全部围绕着家人宝宝家务转了。本该属于职场的妈妈们为了孩子重返家庭，面对刚出生的宝宝，手忙脚乱，母乳妈妈更有一种成天都在喂奶，连上厕所洗澡都要迁就宝宝时间的感觉。这种没有了自我的生活，会让妈妈们觉得压抑。（产后抑郁症的6个自我疗法）

　　没有老公的支持，新手妈妈压力倍增

　　经历过这些变化，产妇的心态会发生巨大的改变。如果老公体贴还算好，如果老公有一点大男子主义的，觉得女人应该为了家庭为了孩子牺牲自己，应该照顾好孩子，做好育儿工作，并且要把家庭打理的井井有条。那样，产妇不仅将全部身心扑在家庭，没有时间打扮自己，邋里邋遢，而且会压力越来越大，会把自己压的喘不过气来。

　　小孩子本身就很难带，还要做家务，很多新手妈妈无法兼顾宝宝与家务，有的时候老公下班回家看到很多事情没有做好，就会大发雷霆，从而引起夫妻间的争执，导致夫妻感情不和。

　　时间一长，新手妈妈就会觉得自己的生活一塌糊涂，没有了朋友，没有了家人，生活圈子里除了孩子就是家务。有的时候望着镜子里邋遢的自己，会觉得委屈。后悔结婚，生孩子，觉得自己的人生就这么毁掉了。那么，到底应该怎样做，才能做一个漂亮又快乐的新手妈妈呢?