在传统坐月子中，产妇生完宝宝就要喝红糖水，在老人看来，红糖水是补血的圣水，能喝多少就喝多少，产后失血过多，大量喝红糖水就能补回来。其实红糖的作用在医学界也是得到肯定的，它不仅能补血，还能活血化瘀，促使产后体内恶露的排出，但真的是喝越多越好吗？第一宝宝小编将带您一起解析产后能不能喝红糖水，产后多少天喝红糖水最好。

　　产后能喝红糖水吗？

　　在月子里喝红糖水是比较好的，尤其是喝热乎乎的红糖水，你会发现原本很少的乳汁会越来越多，因为红糖具有活血的作用，加速了体内血液的流通速度，那么乳汁的分泌自然就会多起来。（产后红糖怎么吃？产后喝红糖水应注意什么）

　　但是产后喝红糖水也是需要掌控好“量”的，过量饮用红糖水，反而会对身体带来伤害。营养专家建议产后喝红糖水最好不要连续超过10天，产后喝红糖可以帮助排出体内恶露，长时间饮用说不定会造成缺铁性贫血。

　　产后多少天喝红糖水？

　　产妇在生完宝宝后就可以喝红糖水了。生宝宝的时候，体内失血过多，还非常的虚弱，喝红糖水不仅可以活血化瘀，让生宝宝时滞留体内的血块顺利排出，因为红糖含有大量的铁元素，还可以补血，让产妇尽快的恢复体力。

　　不过据产科医生介绍，目前产妇所生宝宝大多为第一胎，子宫收缩的情况都比较好，也没有多余的恶露，如果连续超过10天饮用红糖水，很容易造成恶露增多，产妇失血过多，这就得不偿失了。

　　现在的生活条件好了，产妇们已经有足够的条件在月子里享受美味的食物，只要不吃凉性食物就没有多大影响，不过还是要以清淡和易消化的食物为主，不仅不容易长胖，还能获取最有效的营养。

　　妈妈们对于产后喝红糖水的看法：

　　虫虫：生完宝宝我没有奶水，猛灌了自己两杯热热的红糖水，奶水就出来了，虽然很少，但总算是看到了希望。

　　红利：月子里，一日三餐吃饭前都要喝一杯红糖水，已经成了习惯，现在才知道自己原来可以不用喝那么多的，当时真是无知。

　　卿卿：我不太喜欢喝红糖水，经常偷偷的倒掉，出了月子每个见到我的人都说我嘴唇发白，到医院检查，果然贫血了，赶紧补喝，也算是起到一点作用。

　　产后喝红糖水，虽然好处多多，可并不是好东西就一定要多吃多喝才好，各位妈妈们可要严格遵守哦，毕竟我们在哺乳期，很多营养还要通过乳汁传递给宝宝呢。您还可以阅读“产后滋阴补血的佳品”，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。