秋天正是柿子上市的时节，看着金黄黄的又软又甜的柿子，很多妈妈都想一饱口福！不过因为宝宝还在哺乳期，就不知道这个阶段能不能吃柿子呢？特别是对于放软的柿子又不用担心消化不了，可是哺乳期的妈妈们能不能吃柿子呢？其实哺乳期间医生建议还是少吃一些寒凉食物的，下面第一宝宝网小编就跟大家解答这个关于产后能否吃柿子的疑惑吧！

　　柿子属于柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实扁圆，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等。其实柿子的营养价值是很高的，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。

　　医生建议哺乳期妈妈应吃吃柿子，因为柿子本身性寒，若妈妈经常食用或者过多食用会对大人和宝宝都会产生不好的影响，应尽量避免这样情况发生。（产后吃什么补品好？产妇如何进补？）

　　产后吃柿子对哺乳期妈妈的影响有哪些？

　　柿子虽然富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。但对新妈妈来说吃多了容易造成产后便秘，而且柿子里面含有鞣酸与果胶，遇到胃酸后发生凝结，和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣，特别是纤维素胶合在一起就形成柿石，最后就会导致柿石病。且在产后饮食禁忌中我们也知道，哺乳期妈妈应尽量避免吃一些寒凉性食物。

　　产后吃柿子对宝宝影响有哪些？

　　哺乳期妈妈在饮食上要非常注意，柿子性寒湿热，吃多容易引发宝宝湿疹很不利于宝宝的健康，过量食用还可能引起回奶现象，因此新妈妈们要慎食。

　　哺乳期吃柿子需要注意的问题

　　1、适量食用：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，而这些正是哺乳期女性缺乏 营养素，过量食用或会间接影响到宝宝营养的吸收。

　　2、空腹不能吃柿子且柿子皮也不能吃，因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

　　3、不与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。哺乳期女性会吃一些高蛋白的食物来补充营养，含高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成块，致患胃柿石。

　　4、吃后应漱口。柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

　　哺乳期妈妈们对于产后吃柿子的看法：

　　1、最好不要吃，酸的，甜的，辣的，油炸的也不要吃，多吃点营养的，猪蹄，鸡肉，猪肉多吃下奶，、

　　2、少吃点没事的，我就吃了的，不会回奶的，除非你还在坐月子。

　　3、柿子是寒性的东西，新妈妈最好不要吃。

　　4、哺乳期间生冷及过酸、过碱的食物应避免。柿子吃多了喂奶给宝宝不好，宝宝会起湿疹的，能不吃就不吃吧。

　　柿子虽然具有极高的营养价值，但在中医上认为柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。而在哺乳期的妈妈们在饮食上需要少吃寒凉性食物，因此对于柿子也尽量少吃，您也可以阅读“产后月子期间新妈妈如何补充钙和铁”，了解更多的产妇食谱大全知识。