坐月子能吃什么，不能吃什么有多种讲究，产后，医生会建议只能喝汤水，过一段时间之后才能吃稍微干一些的食物。产后妈咪虚弱，饮食上能吃面条吗？面条其实一种养胃的食物，比起米饭更好消化，坐月子期间的妈咪是可以吃的，不过面条有多种做法，还是得挑一个合适的做法才行。

　　面条的营养成分

　　面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

　　坐月子能吃面条吗?

　　产后能吃面条，但是要注意产后的住院期间不要吃面条，出院回到家之后可以做一些烂面条吃，这样有利于消化。（坐月子能吃木瓜吗？产妇吃木瓜催乳催奶）

　　网友经验：吃面条最养胃

　　什么样的面条汤最养胃

　　做面条汤的方法有很多种，从南到北我吃过无数种面条，也喝过无数种面条汤。我觉得最不好吃的面条是北京的炸酱面，盐太多不说，面条还很硬。同样从北京来的一老乡很形象地形容北京的炸酱面，说北京的面条一硬就可以当筷子使用。也就是说北京的面条很硬、很粗，吃起来很不好消化。我觉得面条最好吃的是湖南那边的。记得去湖南出差，在长沙火车站附近吃过一次面条，做得很好吃，现在还想吃。但湖南的面条太辣，面条汤也很辣，用于养胃有点不合适。最好吃，最养胃的面条汤是白水煮面条，怎么做，下面一节小付将告诉您实情。

　　怎么做面条汤最养胃

　　最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。这样就可以把面条盛出来给家人吃了，剩下的面条汤自己喝下就可以养胃了。（坐月子能吃面包吗？产后吃面包好吗？）

　　产后虚弱调理食谱：烂面条的做法

　　制作方法：

　　1.将菠菜汆烫后切段，西红柿切片，蛋打散。

　　2.锅中热油，放入西红柿煸出汤汁，加入适量水，烧开后放入切面煮至熟烂，放入菠菜、蛋液、盐和鸡精，滴入香油即可。

　　健康提示：鸡蛋营养价值高，富含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，有养心安神、补血、滋阴润燥等功效，该食谱美味营养。

　　妈咪们对“坐月子能吃面条吗?”的看法

　　1.可以吃面条的，坐月子时只要注意不吃生冷食物，过凉的食物也不要多吃就可以了。

　　2.坐月子也可以吃面条，煮面条的时候最好用排骨汤或鸡汤去煮，这样经较有营养。

　　3.单纯的面条是没有营养的，面条里有鸡肉，鸡汤，鱼汤这些还差不多。

　　4.可以吃，我剖腹产，住院三天后就吃了面条，没问题的。

　　5.坐月子可以吃面条的啊，还要多吃点排骨之类的东西补补的。

　　产后第一周妈咪身体非常虚弱，基本都是卧床休息，最好能一些汤水的饭食，烂面条还是很合适的，往后的日子，再逐渐加一些丰富的菜和饭。您还可以阅读“坐月子能吃豆角吗？产妇吃豆角要保证熟透”，了解更多的产妇食谱大全相关知识，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。