欢迎光临锦宁宝宝网 今天是: 设为首页 | 加入收藏
锦宁宝宝网
普通文章能给新生小宝宝用枕头吗?给新
普通文章秋天刚出生的宝宝应注意什么?
普通文章给婴儿抚触有哪些好处?婴儿抚
备孕 怀孕 新生儿 婴儿 幼儿 学龄前
您现在的位置: 亲亲育儿网 >> 锦宁宝宝网 >  >> 产后饮食 >> 正文
坐月子能吃韩国料理吗?产后能吃韩式餐吗?

  小编很喜欢韩国料理,石锅拌饭、大酱汤、辣炒年糕、泡菜、烧烤都很好吃。韩国料理味道十足,辣味明显,一些凉拌的蔬菜也很鲜香。一般情况下,一份简单的韩式餐可以是一碗米饭配一碗汤。产后的妈咪在坐月子期间能吃韩式餐吗?韩式料理能吃吗?其实第一宝宝小编的建议是最好不要吃,还是吃自己二十几年来习惯的中餐为好。

  韩国料理的特点

  韩国料理中多以米食为主食,另有面食、荞麦、菜、肉等,除了炊煮熟食的饭之外,另外常伴随热汤。而韩国泡菜是饭桌上常见的配菜,以白菜、萝卜、黄瓜等食材发酵而成,种类齐全而成为饭馔(반찬)。

  佐料方面,多用麻油、酱油、盐、蒜、姜等,尤其大蒜的食用普遍。

  韩国料理的主打美食:韩国烧烤、韩国泡菜、石锅拌饭、韩国大酱汤、养生参鸡汤、大麦茶、狗肉、打糕等等。

  坐月子能吃韩国料理吗?

  小编觉得,依据韩国料理的特色,以凉拌、辣味、烧烤突出等特点的韩国料理食物是不适合坐月子期间食用的。凉拌的食物会影响新妈咪的新陈代谢,甚至会影响身体健康,留下一些风湿或神经痛疾病的风险。烧烤类容易上火,也烤肉不容易十分熟,也不适合食用。辣味的泡菜等食物刺激肠胃,且不适合哺乳的妈咪食用,否则对新生儿健康产生影响。总之,坐月子期间妈咪的饮食应尽量中式,且最好能清淡热食。(坐月子期间产后饮食的5大要点)

  新产妇有哪些饮食禁忌

  1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

  2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

  3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。(坐月子能吃醋吗?产妇可以少量吃醋)

  4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

  5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

  6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。

  7、忌食过饱:产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5~6次。

  总之,根据产妇饮食的禁忌,妈咪应该也已经清楚了,韩式料理中的大多数食物坐月子期间是最好不要吃的。您还可以阅读“剖腹产后月子期间饮食大全”,了解更多的产妇食谱大全相关知识,希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。


打印本页 | 关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  •   相关文章
    [产后护理]产后护理有哪些常见误区?坐月子需要
    [产后护理]产后腰酸背痛是怎么回事?产后腰痛是
    [产后饮食]剖腹产后月子期间饮食大全
    [产后饮食]顺产后月子期间的饮食大全
    [产后饮食]产后月子期间新妈妈如何补充钙和铁
    [产后饮食]坐月子期间产后饮食的5大要点
      特别推荐

    婴儿能吃西瓜吗?不到1岁宝宝吃西
    普通文章辅食添加时间表:谷物和豆制品普通文章产后恢复身材的体操或者健身操推
    普通文章1岁宝宝食谱普通文章产后催乳太急!可能得乳腺癌
    普通文章坐月子一定要注意的四个方面 否则普通文章带宝宝出去走路前应做好哪些练习
    普通文章产后乳房有妊娠纹正常吗?胸部长普通文章不小心回奶后,如何让奶再多起来
    普通文章哺乳期乳房有硬块是怎么回事?产普通文章新生儿病理性黄疸如何治疗?
    每日推荐
    普通文章“世界母乳喂养周” 保卫宝宝的
    普通文章产后做哪些健身运动减肥?产后
    普通文章坐月子可以用加湿器吗?产后坐
    普通文章磨牙饼干是自制的好还是买品牌
    普通文章哺乳期吃什么水果好?喂奶期间
    普通文章宝宝拉肚子吃什么好?婴儿腹泻
    育儿热图

    哺乳期能吃螃蟹吗?哺

    坐月子能吃月饼吗?莲蓉

    产后喝鲫鱼汤下奶吗?

    坐月子能吃盐吗?产妇
    育儿热点
    普通文章宝宝揉眼睛是怎么回事?
    普通文章婴儿过敏体质的症状和护理原则
    普通文章职场妈妈重返职场后,如何处理…
    普通文章有些“坏习惯”是在长智力
    普通文章预防黄疸 BB少受罪
    普通文章宝宝脖子长肿块是怎么回事
    Copyright © www.jnbaobao.com . Children Parenting All rights reserved.
    锦宁宝宝网(原:济南宝宝网). © 版权所有