产后妈咪们爱吃冬瓜吗？小便一般会用冬瓜来做汤，比如排骨冬瓜汤，还会用虾米和冬瓜一起炒来吃，味道都比较清淡，非常适合喜淡口味的妈咪吃。不过，产后妈咪身体比较虚弱，尤其是坐月子期间基本都是在床上休息，那么，坐月子期间妈咪能吃冬瓜吗？能喝冬瓜汤吗？一起来看看第一宝宝小编为您准备的如下内容您就明白几分了。

　　冬瓜的营养价值

　　1. 利尿消肿

　　冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　2. 减肥

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。（产后怎样减肥排毒？四款美食助妈咪越吃越瘦）

　　3. 清热解暑

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

　　坐月子能吃冬瓜吗?

　　传统的坐月子方式，是不让产妇吃冬瓜的，因为产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产后的孕妇。但是，现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量。

　　但是，产妇在月子内虽然能吃冬瓜，但是也要注意饮食清淡有营养，冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易泄泻者慎用，久病与阳虚肢冷者忌食。（坐月子能吃香瓜吗？坐月子应少吃寒性果蔬）

　　食用冬瓜的宜忌

　　宜：夏天气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服时宜食；热病口干烦渴，小便不利者宜食。

　　忌：冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。

　　妈咪们对“坐月子能吃冬瓜吗?”的看法

　　1.可以少吃或者不吃的，因为冬瓜是对回奶有些影响的，不大量的吃倒是不会影响到的。还是应该多吃催奶的食物吧。

　　2.冬瓜比较清淡，我那时月子里就吃了，用来煲汤的，所以不用担心了。

　　3.可以吃的。产妇不宜多吃热量高的多脂肪食物。应多吃些新鲜蔬菜如黄瓜、蕃茄、扁豆、冬瓜等，常吃些鸡肉丝、瘦猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇等制成的汤。同时经常变换菜肴花样。

　　4.可以吃冬瓜啊，不少产妇都会便秘，多吃冬瓜可以缓解。

　　5.冬瓜是利尿的，月子吃是可以的，放排骨里面做汤吃比较好。

　　冬瓜做汤口味清淡，和排骨炖起来有猪肉的香味，加一点点烟花即可，很适合坐月子期间的妈咪食用。您还可以阅读“坐月子能吃香蕉吗?坐月子吃香蕉可减轻压力”，了解更多的产妇食谱大全相关知识，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。