醋是最常见的调味料，有时候炒菜需要放上一点醋，尤其是夏天拌凉菜，多少会放一点醋进去，增加味道。不过，妈咪在产后坐月子期间这剂调味料能吃吗？有民间说法称坐月子期间一点醋都不能吃，还说吃醋会回奶？这样的说法科学吗？专家回答这样的说法不完全正确，其实坐月子期间妈咪是可以少量吃醋的。下面一起来了解一下。

　　醋的营养

　　热量(千卡)：30.00　　胆固醇(毫克)：0.00　　膳食纤维(克)：0.00　　蛋白质(克)：2.10 醋脂肪(克)：0.30　　碳水化合物(克)：4.90　　矿物质有;　　钙(毫克)：17.00 铁(毫克)：6.00 磷(毫克)：96.00 钾(毫克)：351.00 钠(毫克)：262.10 铜(毫克)：0.04 镁(毫克)：13.00 锌(毫克)：1.25 硒(微克)：2.43

　　所含维生素

　　A(微克)：0.00 B1(毫克)：0.03 B2(毫克)：0.05 B6(毫克)：0.02 B12(微克)：0.10 C(毫克)：0.00 D(微克)：0.00 E(毫克)：0.00 K(微克)：0.00 P(微克)：0.00 叶酸(微克)：0.00 泛酸(毫克)：0.08 烟酸(毫克)：0.70 生物素(微克)：0.00 胡萝卜素(毫克)：0.00、

　　坐月子能吃醋吗?

　　专家解答：

　　民间不让产妇吃醋主要有两大原因，其一醋对牙齿不好，对牙齿会有腐蚀作用的，生完宝宝以后，牙齿本来就觉得很软了。而产妇刚刚经过分娩的洗礼胃肠功能也比较弱。最重要的是它能让你回奶，对于正在喂养宝宝的妈妈来说，这是万万不可碰的，就连做菜都不能放。

　　其实这种说法不完全正确，坐月子期间产妇是可以少量吃醋的，适当的吃醋是可以的，只要不过量就行，有的产妇在孕期特别喜欢吃酸的和辣的，我们主张在产后对过酸过辣的东西要控制一些。醋、生姜、蒜等，产后我们建议妈妈要少吃一些。比如说拌凉菜都习惯放一些蒜在里面，产后一段时间最好不要这样吃。（坐月子能吃酱油吗?剖腹产疤痕能吃酱油吗）

　　我国个别地区的米醋和别处不同，这些地区的产妇在坐月子期间都是以醋代茶，不允许喝白开水的，要喝水又不喜欢醋味的产妇，只能喝炒米茶。

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