苦瓜可以去火，这谁都知道，苦瓜可以生吃也可以熟吃。坐月子期间的妈咪能吃苦瓜吗？坐月子期间的妈咪容易上火，吃一些是可以的，但苦瓜毕竟属于凉性，最好还是少吃。第一宝宝小编建议如果可以，最好还是等到产后三周再吃吧！另外，苦瓜还是可以瘦身的，妈咪们不妨了解一下，如果想要尽快恢复身材，不妨在坐月子后适量吃一些。

　　苦瓜的营养价值有哪些？

　　1.促进饮食、消炎退热；
　　2.防癌抗癌；
　　3.降低血糖。

　　小编认为：坐月子期间能吃苦瓜，但是苦瓜凉性，应尽量少食。（坐月子能吃香瓜吗？）

　　食用苦瓜的宜忌

　　宜：
　　苦瓜与青椒同食，可以起到美容养颜，抗衰老的作用。
　　苦瓜与带鱼一起食用，可以降低转氨酶，保护肝脏。
　　忌：
　　苦瓜中含有丰富的草酸，会与豆腐中的钙形成草酸钙，影响人体对钙质的吸收。
　　苦瓜不宜与鸡蛋同吃，两者都属寒性食物，同食寒凉太过。

　　妈咪们对“坐月子能吃苦瓜吗?”的看法

　　1、产后如果出现便秘等上火的症状，可以吃些苦瓜，但要先熟的，量也不能过多，症状缓解了，就不要再吃了。

　　2、这个是凉性的，最好是别吃哦，对子宫很不好的呢，子宫复旧如果不好的话，以后可能会造成宫寒的。

　　3、可以吃的，但是要讲究烹饪方法，不可以吃的凉哦，苦瓜本来就是凉的东西。可以煎蛋，不凉的。

　　4、可以吃，炒菜吃吧，但是要注意适量就好，不要吃多了，毕竟是凉性食物啊，如果你在哺乳的话多吃些清淡的汤水吧，有助于下奶水啊，对宝宝母乳的质量也是有好处的。

　　5、苦瓜是属于凉性的最好不要吃，哺乳期间多吃些清淡的有营养的食物，这样可以保证奶水的质量，每种食物都要适量，营养要均衡。

　　6、苦瓜可以吃，能去火的，但是苦瓜属于凉性的食物，吃多了是不行的，宝宝吃奶会受不了的，可以等出了月子少量的吃一点。

　　提示：苦瓜是产后减肥的好帮手

　　苦瓜热量超低，还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收!（新妈咪产后三个减肥妙招快速恢复产前身材）

　　苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。您还可以阅读“坐月子能吃香蕉吗?坐月子吃香蕉可减轻压力”，了解更多的产妇食谱大全相关知识，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。