坐月子期间能吃水果吗?能吃哪些水果呢?这让很多妈咪苦恼，有的水果不能吃干脆就不吃了。其实有些水果是可以吃的，比如说桃子。桃子可补益气血，适合大病之后的妈咪食用。不过桃子吃多了不好消化，最好不要多吃，有的妈咪给出经验，坐月子吃桃子可以先吃半个看看，如没有不适再继续食用。

　　桃子的营养价值

　　1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;
　　2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
　　3.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;
　　4.桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
　　5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　适用人群:一般人群均可食用
　　1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;
　　2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。

　　专家解答“坐月子能吃桃子吗？”

　　坐月子期间桃子可以适用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。（坐月子能吃冰淇淋吗?月子期间吃雪糕好不好）

　　妈咪们对“坐月子能吃桃子吗?”的看法

　　1.我坐月子的时候就是贪嘴吃了桃子，还是油桃，就是那种没毛的桃子。结果1年多2年经常出现就跟皮肤底下有桃子毛朝外头钻一样的痒。还是要适当吃点点有点意思就行了。不要吃多了。
　　2.放心，所有的水果随便吃，但不要吃的太多，要长胖哈。我坐月子的时候什么水果都吃，而且都是冷的吃哈，没有问题
　　3.我也不晓得能吃不，可在生之前都吃腻了以后就不想吃了，哈哈。
　　4.产后可以吃水果，桃子可以吃，但是也要适量，尤其要洗干净，最好剥掉桃子皮后常温下食用。
　　5.桃子可以。李子不行。我们老家有这种说法：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。想想就知道。
　　6.吃了没事，不过每个人体质不一样。不过我是第一天吃半个，观察了一天，第二天吃一个，这样慢慢来

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　　1、桔子

　　味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

　　2、西瓜

　　味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。（坐月子能吃西瓜吗？产后吃西瓜好吗）

　　3、柿子

　　味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

　　看来桃子是可以吃的，不过产后妈咪身体虚弱，要循序进食。水果刚从冰箱里拿出来最好晾一晾再吃。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。您还可以阅读“坐月子期间产后饮食的5大要点”，了解更多的产妇食谱大全相关知识，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。