夏季到了，吃冰棍雪糕是解暑的好办法。冰淇淋甜甜的，是很多喜甜妈妈的最爱。不过产后能吃雪糕冰淇淋吗？那么凉的东西，第一宝宝网小编建议最好不要食用。不仅对自己的牙齿和身体恢复没有帮助，哺乳期吃生冷的对宝宝也有不好的影响，可能会引起宝宝腹泻等情况。下面一起来看看冰淇淋的营养价值和坐月子是否能吃雪糕冰淇淋吧！

　　冰淇淋的营养价值

　　冰淇淋，又称雪糕，奶糕，豆糕和炒冰块等等。国内的冰淇淋主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%，冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。由于冰激凌味道宜人，细腻滑润，凉甜可口，色泽多样，不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备受青睐。

　　坐月子能吃雪糕吗?

　　对于处在月子里的妈妈们来说，妈妈们的饮食是有很多的需要注意的方面的，到底处在哺乳期的妈妈们可以吃雪糕吗?下面我们就来看看下面的介绍。

　　不但吃雪糕不解渴，实际上吃任何甜的冷饮都是不解渴的，有的甚至还有“越喝越渴”的感觉。最解渴的应该是喝含有0.9%浓度盐分的温开水或凉开水，因为这种盐开水和人体的含盐量相同，渗透压也一样。

　　由于哺乳期女性的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

　　不仅如此，由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

　　对于处在哺乳期的女性朋友们虽然是可以吃雪糕，但是妈妈们要有节制，可以稍微吃一点，但是千万不要去过多的食用，尤其是对于肠胃寒凉的妈妈们来说，千万不要去吃雪糕。

　　坐月子吃雪糕对宝宝的不良影响

　　准确的说吃雪糕对宝宝不好，由于母乳喂养的宝宝的主要营养成分都来自母乳，所以一旦哺乳妈妈吃了雪糕，就会通过母乳让宝宝“吃到”，从而造成宝宝腹泻等症。即使吃了一点点，宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。最好吃水果也要温着吃，这样对宝宝也有好处。（坐月子期间产后饮食的5大要点）

　　其他妈妈对“坐月子是否能吃雪糕”的看法

　　1、月子期间最好是不要吃雪糕吧，又没有营养，万一引起宝宝拉稀就更不好了。

　　2、最好别吃，宝宝吃你的奶水，易刺激宝宝的肠胃。其实消暑的方法很多，绿豆汤之类就很好，干嘛非要吃那些东西，既没营养又添加剂多，妈妈不能只为了自己的口感好就乱吃。等孩子断奶之后再吃吧。

　　3、宝妈还是多注意点好，宝宝还小，我倒是什么都吃，我家宝宝半岁时我们吃雪糕他也会吃一点，从来不拉肚子。

　　4、不可以吃，因为雪糕是冰凉的，对产后妈妈的牙齿不好，坐月子还是忍忍吧。老人说的话还是很有道理的。相信我。我坐月子时就是很听话。现在好的很。

　　小编经验：各位妈咪，小编在产后大概5个月左右吃了雪糕，结果牙齿就出现了问题，现在已经产后1年多了，牙齿还一点凉的都不能吃，看来雪糕是最好不要吃的。您还可以阅读“夏天坐月子饮食禁忌”，了解更多的产妇食谱大全相关知识，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。