近日，新西兰恒天然毒奶粉事件令国人陷入恐惧，原本是想为了宝宝能吃上安全奶，许多家长宁愿花高价、甚至不惜从国外代购洋奶粉，可是现在连挂着金字招牌的洋奶粉同样令人担忧。“哪些奶粉还能让人放心？”、“我们该给孩子吃什么？”这是摆在众多家长共同面临的难题。其实想要解决这个问题并不难，只要妈妈们都能坚持母乳喂养，就无需担心宝宝吃不到放心奶了。第一宝宝网小编为大家介绍母乳喂养的好处，希望新妈妈们都能坚持母乳喂养。

　　现在很多妈妈不愿意母乳喂养宝宝，除了受到上班等各种因素的影响，很大原因是现在母乳代乳品的宣传力度很大，有些人产生“吃了代乳品会对宝宝的成长会更好”的想法，加上担心要喂养宝宝，身材走样、乳房变形、无法化妆、不能穿美丽的衣服等等。其实母乳喂养不仅对宝宝最好，对妈妈也是最好的。母乳喂养并不只是付出，妈妈得到的回报是不可以估量的。

　　对母乳喂养的误区：

　　误区一、哺乳会导致乳房变形

　　这个说法是大错特错的。真正导致乳房变形的是孕期，而非哺乳期。乳房的变化都是从怀孕期间慢慢开始改变的，由孕激素影响。所以无论妈妈是否选择母乳喂养，妈妈都应该好好地呵护自己的乳房。如果妈妈不想乳房变形严重，可以做一些有效的防治措施，例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势防治因为姿势错误而造成胸部变形、适当的按摩乳房等。

　　误区二、哺乳期需要吃很多、喝很多汤水来保持奶量

　　这是老一辈给年轻人留下的最大误区。认为母乳喂养的妈妈每天都要吃很多肉、鸡蛋、猪蹄、多喝下奶的汤水，最后不仅身材走样，还会因为长期吃得油腻更容易导致乳腺炎。

　　其实哺乳期确实要妈妈吃得好，并不代表要多，应该吃得适量。哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300-500卡路里的热量就可以为宝宝制造奶水，同时，不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品。（新生儿母乳喂养方法）

　　误区三、需多补充营养品

　　很多人都会觉得哺乳期妈妈需要补充很多营养品。认为可以促进奶水，对妈妈身体也好。对于哺乳期妈妈来说，唯一需要补充的就是混合维生素。这也是每个母乳喂养的妈妈都应该吃的保养品，除非医生不建议吃。

　　误区四、哺乳期妈妈需要补充大量水分

　　有人误认为，妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝，会让妈妈丢失很多水分，需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说，最好的无热量饮料就是水。在喂奶前，先喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少要喝上8大杯水，只要感觉口渴就喝，但也要注意不要喝得过量，适量最好。

　　误区五、妈妈的饮食会影响宝宝

　　通常宝宝不会对妈妈吃的食物有任何异常反应，但是有些敏感的宝宝会有过敏反应，大部分的食物在妈妈进食后2个小时便会进入乳汁，也许会造成宝宝不舒服，所以妈妈们一旦发现宝宝有异常反应就要回想清楚自己吃了哪些和往常不同的食物。

　　易造成过敏的食物有乳制品、含咖啡因的食物、谷类和坚果、辛辣食物等。不过，这些食物大多不会造成宝宝过敏，当妈妈吃过这些食物，再喂养宝宝，宝宝没有任何异常反应的话，就可以正常食用，注意摄取量就可以了。如果宝宝有异常反应，就要提醒注意自己吃过什么，下次注意点。

　　误区六、哺乳期生病不可以喂养宝宝

　　没有什么可以轻易阻止妈妈母乳喂养宝宝，如果妈妈生病了，例如发烧，当妈妈病得难受的时候，是可以服用药物，但要注意选择一种哺乳期安全药，而且是比较不易渗入乳汁的药物。如果妈妈们不放心，可以去看医生，询问医生的建议，按照医生嘱咐的去做。

　　误区七、哺乳期妈妈不可以减肥

　　其实哺乳期本身是非常瘦身的，妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里，这可以是真的躺着也瘦身。所以在哺乳期，妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来，如果加上适量的运动就更好了，运动不影响母乳的味道。

　　误区八、哺乳期来例假奶水没营养

　　这个最不正确，且毫无科学依据。妈妈在哺乳期有可能会来例假，不过不会影响母乳的质量。妈妈应该继续坚持母乳喂养。也许例假期间母乳量会受到影响，但是只要坚持亲喂，勤喂。奶量很快就会恢复的。