宝宝在婴儿时期大多数时间都在睡觉，因为宝宝在睡眠中生长激素的分泌会增加多，好的睡眠可以帮助孩子更好的成长发育。但是很多家长却为宝宝睡觉的事烦恼，一方面不知道怎么给宝宝选择适合的枕头，因为枕头不合适就会影响宝宝睡眠质量；另一方面，宝宝长时间睡觉很容易头睡变形。

　　怎么给宝宝选择枕头

　　宝宝睡眠是婴儿健康成长的关键，睡眠质量好离不开枕头，宝宝最需要枕头的为：高低适中，设计外观卡通可爱；可以吸附宝宝头部的汗；能促进头部、颈部、肩部的血液循环，有益于宝宝生长发育与健康成长的专门枕头，当然每个年龄段对枕头的需求有所不同。（宝宝睡觉出汗多，能开空调吗？）

　　1、三个月内不需要使用枕头

　　宝宝出世后平躺睡觉的时候，背与后脑勺会处于同一平面上，颈、背部肌肉会自然松驰。宝宝的头差不多和肩一样宽，侧卧的时候头和身体也会处于同一平面。所以，这个阶段完全没必要使用枕头。

　　2、阶段性的为宝宝选择枕头

　　宝宝每个段段需要不同。宝宝在3个月后就要学习抬头，脊柱颈段开始向前出现生理弯曲。所以，为了可以维持生理弯曲，保持体位舒适，宝宝在出生后3个月就要使用枕头。宝宝的枕头高度为3-4cm最佳，还要根据宝宝的发育状况，慢慢调整枕头的高度；枕头的长度需要与宝宝肩部同宽。

　　3、儿童枕的材料

　　儿童枕芯质地需要柔软、轻便、透气、吸湿性好，枕芯不要采用太软的材料，因为宝宝的俯卧姿势较多，也不太会自我调整，太软的枕头存在安全问题。枕头和头部接触区需要为与头颅后部相似的形状，枕套一定要用纯棉的材料。

　　4、儿童枕的使用方法

　　很多家长以为宝宝睡硬枕头可能有利于头骨的成长，这是不对的，由于小儿的颅骨会很软，囱门与颅骨缝不能完全闭合，长期用过硬的枕头，就会容易出现头颅变形或一侧脸大，一侧脸小。

　　另外由于宝宝的新陈代谢能力很强，头部很容易出汗，所以宝宝的枕芯需要经常在太阳下面进行暴晒，每年都要换一次枕芯，枕套也需要经常洗换。

　　宝宝如何睡出漂亮的头型？

　　其实宝宝的头型与枕头没太大关系，而是与宝宝的睡姿相关。刚出生的宝宝，头颅骨还没有完全骨化，所以各个骨片之间还存在成长的空隙，宝宝15个月左右时囟门闭合之前，头部的形状都可以调整。

　　所以家长们要注意，观察宝宝的睡姿，不能让宝宝只习惯一种睡姿，这样头部某一位置的骨片由于长期承受来自整个头部重量的压力，影响它的成长的形，还容易把头型睡偏。所以，家长可以每隔2-3小时就给宝宝更换一次睡眠的姿势，最好的姿势应该是平侧卧相交替，这样才可以保证宝宝的头部发育正常，睡出漂亮的头型。 

　　家长们首先要意识到婴儿枕头对宝宝健康成长的重要性，而且需要在不同的成长阶段给宝宝选择适合的枕头，否则不但会影响头颈部生理的功能，还有可能造成发育畸形。另外还要注意让宝宝有一个健康的睡眠姿势。妈妈们还需要了解为宝宝选枕头的标准？DIY宝宝枕头方法，平时也要多多关注宝宝护理专题。