提起巧克力，很多人想起了情人之间一般多送巧克力，代表着浓情蜜意。巧克力味甜，很多人喜欢吃，说起来，巧克力也有不少的营养价值，但是巧克力适合0-1岁宝宝食用吗？小宝宝吃巧克力合适吗?其实，很多家长都不赞同给宝宝吃巧克力，因为它太甜脂肪太高，这是常见的分析，其实，分析起来，巧克力不应该给小宝宝吃的原因还有很多，一起来随第一宝宝小编了解一下吧!

　　巧克力的营养价值

　　1.巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋;

　　2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用;

　　3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;

　　4.巧克力含有儿茶酸，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血;

　　5.巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；

　　小宝宝能吃巧克力吗?

　　一般人群均可食用，但是8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。

　　儿童吃巧克力的注意事项

　　牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给宝宝增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给宝宝巧克力吃，这是不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙。草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使宝宝的头发干燥而没有光泽，还容易腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。

　　巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会让人产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，宝宝正常的生活规律和进餐习惯被打乱，从而影响宝宝的身体健康。巧克力含脂肪多，但不含有能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化、吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。（宝宝能喝蜂蜜吗？宝宝多大才可以喝蜂蜜水）

　　相关知识：产妇不能吃巧克力

　　产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

　　妈咪们对“小宝宝能吃巧克力吗?”的建议

　　1.不可以吃，宝宝对甜的东西会有天生的亲和力，吃巧克力不但影响食欲，而且对身体没好处。

　　2.不过要少吃，因为巧克力吃多了容易蛀牙，而且有饱腹感，容易影响正餐。

　　3.可以吃，不过不要给宝宝吃多，对宝宝的小牙齿不好，每次宝宝吃过巧克力，最好再给宝宝喝点白开水濑濑口。

　　4.最好不要吃，首先巧克力太甜，对宝宝不好，其次里面含有各种添加剂，吃了更加不好了。

　　5.我觉得小宝宝还是不要吃巧克力为好，脂肪高，反正我一直比较反对这个。

　　巧克力小宝宝能食用吗？想必看完以上内容您已经清楚了，巧克力还是等宝宝大一些再吃吧。您也可以阅读“1岁以内的宝宝能喝酸奶吗？会不会不消化？”，第一宝宝育儿网希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。