柠檬是减肥的佳品，每天空腹喝柠檬，确实有减肥的功效，这让很多女性都很高兴，这种方法多好，而且柠檬还能促进消化，胃口还有能有所改善。不过这是否适应0-1岁的小宝宝呢?专家说，小宝宝是可以喝柠檬水的，只是可不能直接喝，要消除它的强大的酸性才可以。

　　柠檬水的营养功效

　　(1)防治心血管疾病。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。（给宝宝添加辅食的8个常见误区）

　　(2)改善骨质疏松。对于蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏的人群，专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。

　　(3)美白。柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

　　专家解答：宝宝能喝柠檬水吗?

　　可以给宝宝喝柠檬水，但是柠檬的酸度很大，您要将柠檬榨汁后冲的淡一些或加一些葡萄糖、冰糖等，调整一下口味给宝宝。先给宝宝少喝一点，宝宝接受后再逐渐加量。遵循由少到多，由淡到浓，由稀到稠的原则。

　　柠檬水的做法

　　原料：柠檬半颗，凉开水1500ml，冰糖25克

　　做法：

　　1)柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

　　2)将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。

　　3)水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)（辅食添加时间表：饮料）

　　3)加入冰糖搅匀即可。

　　妈咪们对“宝宝能喝柠檬水吗?”的看法

　　1.还是不喝比较好吧，那东西太酸了，你给她喝喝酸奶倒是没事儿，酸奶对宝宝的胃肠好。

　　2.4个月内的宝宝一般无需吃别的东西。不小心引起过敏更是麻烦，最好别给他喝，长大一些试新的食物也是一周只可试一样，到时候可以试试柠檬水。

　　3.适量可以喝些，适当增加宝宝的维生素C的摄入量可以提高宝宝预防感冒的能力。

　　4.宝宝应少喝甜水，对胃肠没有好处，温白开水是最好的人体饮品。

　　5.柠檬中含有较多VC，对感冒有一定缓解作用。但是柠檬的比较酸的，小宝宝胃肠道发育还没完善，建议不要喝。

　　6.柠檬偏酸，影响总的来说不好，长期喝会影响胃酸的正常分泌。一旦停止不喝会导致消化不良。

　　看来，柠檬水可不能随便给宝宝喝吧，对小宝宝来说，最好的饮品还是白开水，夏天可以喝一点凉白开，既解渴又健康。您也可以阅读“宝宝添加辅食的顺序是什么?”，第一宝宝育儿网希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。