根据一些老人的说法，坐月子期间一定要注意方方面面，如果做不好月子，就有可能得月子病，伴随女性的一生，比如说，坐月子期间脏一点没关系，不能刷牙，不能洗头、洗澡等等，对于那些爱干净的现代女性，简直不能忍受啊，而且不能外出，不能玩手机、看电视，是要闷死我呀。月子期间真的有那么多禁忌吗？第一宝宝小编对坐月子期间的注意事项进行了详解，希望能帮助到大家。

坐月子期间如何洗头？

　　坐月子期间应经常清洗头发。由于产后激素水平下降，产妇本身就容易掉头发，如果头皮污垢多，毛囊容易发炎，头发脱落现象会更严重。当然可以在洗澡时洗头，也可以单独洗，需要注意的是，要用温水洗，而不要用凉水。洗发时，洗发液、护发素要及时冲洗干净。只要注意不着凉，坐月子洗头就不会落下什么病根的。

坐月子为什么需要洗澡？

　　研究表明，产后洗澡有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

　　坐月子期间洗澡的注意事项

　　月子里洗澡有益于产妇健康。不过需要注意以下几点：

　　1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

　　2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　　3、最好淋浴，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

　　4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

　　5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

　　6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

　　7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

坐月子期间真的不能外出吗？

　　坐月子期间能不能出门走动，都是相对的。这要根据女性身体的康复情况和当时的天气状况决定，如果女性的身体状况恢复良好，天气暖和，温度合适，出门走动对身体并没有坏处。但月子期间要避免在大风天或冷天出门，因为产后本身身体就比较虚弱，容易出汗，风吹容易导致受凉。

月子期间可以看电视、看书吗？

　　坐月子可以看电视、看书，但时间不要太长（产后2周可以适当看书）。其实，产后妈咪眼睛本身没什么发生太大的变化，民间说法“会花眼”或“落下眼病”等都是不科学。以前的电视都是阴极射线管制造，因而辐射大，而现在大多数电视都是液晶电视或平板电视，对眼睛的辐射量比较小。月子期间产妇看电视要注意用眼卫生，不要离得太近，时间太长，会使眼睛太疲劳。因此，产后妈咪应注意适当适时调节，不要长时间一个姿势坐在那里看，保持一种姿势太长时间会让你很累，多起来走走，活动一下。