坐月子绝对不能洗头洗澡，不能下地走路，门窗要关严实，不能受一点冷风，要吃大补的东西，水果不允许碰，这都是婆婆们传统坐月子的禁忌。但是书上的说法却和这些大相径庭，这让准妈妈们很纠结该听谁的，长辈是过来人，而书上说的也是别人的经验积累。究竟该听谁的，且随第一宝宝小编看看吧。

　　坐月子听老人的还是听书上的？各有各的说法。

　　1、坐月子期间门窗需要关得严实。

　　老人：产妇身体虚，不能见风，要把门窗关得严严实实的。

　　书上：产妇的房间要安静、清洁。不管冬夏，都要经常打开窗户，让室内空气新鲜。如果大夏天更要注意空气流通，以免会中暑。

　　2、坐月子需要30天。

　　老人：“坐月子”要30天，这是老规矩。

　　书上：实际30天身体很多器官还不能完全的复原。医学上把“月子”又叫作“产褥期”，是指产后42天。

　　3、月子里不能吃水果？

　　老人：产妇要多喝鸡汤、鱼汤、煎蛋、糖心蛋等，这样才是大补。而水果都是凉的，不能吃。

　　书上：产妇需要营养均衡，高蛋白、高脂肪吃多了也不好，也需要摄入矿物质与维生素，产妇每天可以吃100克左右水果。

　　4、月子休息睡多是好事？

　　老人：产妇月子里要多休息，不能出门。

　　书上：产后前三天卧床休息，但产后24小时就可起床走动。睡多了反而会让脂肪堆积，影响体形。（坐月子期间的睡眠与休息应注意什么？）

　　5、月子里刷牙梳头会得病？

　　老人：如果在“月子”里刷牙，会落下牙病；当然也不能洗头、洗澡、梳头、理发，否则会落下头痛病。

　　书上：如果产妇在“月子”期间长时间不洗澡、不洗头的话，会滋生大量的病毒与病菌，反而会更容易引发疾病。而且不刷牙还会患牙病。

　　6、坐月子头上要系布带。

　　老人：产妇生孩子骨头会松散，在头上系一个布带的话，可以收紧头骨，防止头痛。

　　书上：由于生产后的产妇的骨质会疏松，但是就算系布带也起不了作用，这个时候应该补充钙元素。