中国传统认为坐月子对女人的一生非常重要。所以各位产后妈妈身边的老人都非常重视月子。她们常常告诫：月子做不好，以后毛病会特别多，而且会影响女人的一生。尤其要注意的是，月子期间千万不能生病，否则会影响以后的健康。那么如果月子做不好，会有哪些后遗症呢？跟第一宝宝小编一起来了解一下吧。

　　月子坐不好容易产生的10个后遗症

　　1、臀部宽大。怀孕期间有多宽，产后还是有多宽。

　　2、乳房下垂。神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。

　　3、脸上斑点难消。孕期脸上产生的斑点，产后依然存在。

　　4、血液循环不畅。手脚容易冰凉，内分泌调整不良所致。

　　5、干眼症。泪液缺乏所致。

　　6、提早更年期。40岁就停经，提早迈向更年期。

　　7、容易衰老。这是产后最常见，也是最容易发现的后遗症。

　　8、妇科疾病。子宫内膜异位症，盆腔炎。

　　9、产后肥胖。产前吸收力好的女性，产后立刻进补易造成产后肥胖症。

　　10、产后虚弱。产前瘦弱的女性由于在产后无法吸收足够的食物养分，容易拉肚子，越拉越瘦，影响体质恢复。

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　　坐月子妈咪应该如何保养？

　　1、注意个人卫生。女性坐月子期间阴道分泌物会比较多，因此，一定要注意个人清洁，建议产后妈咪每天使用温水清洗外阴，勤换内裤，勤洗澡，但是切勿盆浴，以免因水脏的原因而受到感染。

　　2、产后性生活要节制。女性在分娩后一个半月以内，是要禁止进行性生活的，这主要是因为子宫内的创面还没有完全修复，如果此时进行性生活的话，很容易受到细菌感染，继而引起妇科炎症的发生。

　　3、产后一定要注意休息。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以产妇在分娩后要注意保证充足的休息量“月子”期和哺乳期应吃高营养、高热量、易消化的食物，多补充水分。

　　4、尽早下床活动。通常女性在分娩后的第二天就能够下床活动，但是要注意保暖，切勿受到凉或吹冷风，此外，还可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复。（月子期间产妇一定要卧床吗?）

　　5、产后检查要做好。女性坐完月子之后要注意到医院进行产后检查，这样能够及时了解产后身体恢复情况是否良好，若在坐月子期间受到疾病侵袭的话，也能够及时发现并且及时采取治疗措施。

　　温馨提示：坐月子是产后妈咪最重要的一个环节，所以请各位产后妈妈，特别是新手妈妈要引起重视，第一宝宝育儿网祝愿各位新妈咪早日康复，身体健康。您还可以阅读“坐月子期间可以做家务,干重活吗?”，了解更多坐月子注意事项。