坐月子需要大部分时间卧床休息，除非一些身体力行的简单劳动可以之外，基本上就是吃了睡，给宝宝喂喂奶。这样的生活要持续一个月，很多新妈咪想想就觉得很无聊。该怎么打发这一个月的时间呢？坐月子是否能看看电视看看书呢？看书是可以让时间过的快一些，不过坐月子的妈咪用眼要注意，不要过度疲劳，尤其是看书，不要产后马上就看，最好能等到产后2周再看。

　　专家解答“坐月子期间能看书吗?”

　　1、产后不要马上看书

　　准妈妈们在生完自己的宝宝之后，千万不要马上就去看书写字，要去适当的注意休息，我们知道，分娩不仅影响性器官，还影响到母亲全身。产后身体各个系统，包括皮肤、眼睛都需要一定的时间慢慢恢复，所以消耗精力的事情应等到产褥期结束后再去做。在产褥期内一定要休息好，不要过于疲劳。

　　2、产后2周可以适当看书

　　经过头1周的充分休息，到第2周时，新妈妈若精神体力恢复较好，可以短时间地看书看报，掌握在半小时左右，不要使眼睛疲劳。（坐月子能上网吗？月子期间上网的注意事项）

　　妈咪分娩损耗过大要爱护眼睛

　　有些产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象。个别产妇还因产后失血过多而造成贫血。这些情况对视力都会带来很大影响。很多新妈妈可能会在产后出现眼睛不适的症状，比如怕强光，在灯光下做事或看书报，眼睛有又干又涩的感觉。出现这种情况就更要注意眼睛的休息。（坐月子可以用手机吗？月子期间如何护眼）

　　妈咪们对“坐月子期间能看书吗?”的看法

　　1、做月子期间最好不要看书，也尽量不用手机和电脑上网，这样对眼睛不好的，月子期间特别骄气，稍微不注意就会染上月子病，很难恢复了。出了月子之后可以适当的看一些，每天要控制时间，可以分几次看，一次看半个小时左右就要休息一下眼睛。

　　2、尽量少看，对眼睛不好!月子里很多事情不能做，很无聊，不过要坚持哦!想想就一个月一下就过去了。

　　3、当然可以，只是产后为了保护视力不要看很长时间的书或者电视，要注意休息，慢慢的身体恢复了再去正常工作。

　　4、在坐月子的时候最好不要看书哦，这样对眼睛并没有什么好处的，还是尽量静静修养会比较好啊。

　　5、老一辈的说是不能看书的，不过我坐月子的时候看过书。

　　6、不行，最好少用眼，这时看书最容易伤眼睛，挺挺吧。休息休息，以后就没这时间了，有你忙的。

　　当然专家还是强调说在坐月子的时间里，妈妈还是尽量的休息，特别是要有充足的睡眼，尽量少读书，来保护好视力。您还可以阅读“坐月子期间可以玩电脑吗？”了解更多的产后注意事项相关文章，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。