每天一个鸡蛋就能满足人体对于蛋白质的需求，这是很多人的观点，不过对于0-1岁的小婴儿来说，吃鸡蛋似乎并不同。很多妈咪都知道，鸡蛋黄大约4个月就可以试着添加了，可是鸡蛋清呢？多大的宝宝才可以吃鸡蛋白呢？据专家说，半岁以后就可以尝试着给宝宝添加了，而且吃鸡蛋白也要讲究一些方法的。

　　专家解答：多大宝宝可以开始吃蛋白?

　　专家说，如果宝宝没有过敏的话，6个月以后就可以加，如果有过敏史家庭有父母过敏，家庭过敏情况比较重的，可以推迟到8个月或者1岁，每个专家观点不一样。有的专家强调鸡蛋可以永远不吃，那就太极端化了，假如生活当中能够接受的，可以试一下吃了没问题完全可以吃。（小宝宝可以吃巧克力吗？）

　　因为6个月强调加辅食，其实辅食添加过程中有一些鸡蛋或者是肉可以加，6个月加蛋白质的东西其实也有这些要求。

　　温馨提示：半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。因为他们的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等病。

　　0-1岁宝宝吃鸡蛋清的注意事项

　　1.算计好食量。一两岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1个或1个半鸡蛋就足够了，对于1岁以前的小婴儿，可能量需要更少一些。如果吃得太多超过了孩子的需要，孩子的胃肠就负担不了，就会导致消化和吸收功能障碍，引起消化不良和营养不良。（宝宝能喝豆浆吗？多大宝宝才适合喝）

　　2、算计好煮鸡蛋的时间。煮鸡蛋的时间一定要掌握好，一般8~10分钟，煮得太生，蛋中的抗生物素蛋白不能被破坏，使生物素失去活性，影响机体对生物素的吸收，易引起生物素缺乏症，发生疲倦、食欲下降，肌肉疼痛，甚至发生毛发脱落、皮炎等，也不利于消灭蛋中的细菌和寄生虫;煮得太老也不好，由于煮沸时间长，蛋白质的结构变得紧密，不易和胃液接触，因此难消化。

　　3.不宜吃煎炸鸡蛋。因为在煎鸡蛋和炸鸡蛋时，蛋被油包住，高温的油还可使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其它氨基酸受到破坏，失去营养价值，食用后还会在口腔和胃内不易和消化液接触，使消化受到影响。

　　4.发热病儿不宜吃鸡蛋。鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量，使机体内热量增加，不利于病儿康复。

　　不管是鸡蛋黄还是鸡蛋清，婴儿吃肯定是有营养的，不过也要注意一些饮食禁忌。您也可以阅读“婴儿能吃盐吗？宝宝多大可以吃盐？”，第一宝宝育儿网希望提供的育儿知识可以帮助到每一位带宝宝的新手妈妈。