如果赶上夏季坐月子，可是愁坏了妈咪们。尤其是赶上三伏天，在屋里憋一个月更是难受。产后妈咪身体还比较虚，极怕着凉，使用空调要注意方式方法，不要直吹。很多妈咪会想着能不能用凉席降降温呢？专家给出的回答是不建议妈咪坐月子睡凉席，怕妈咪着凉，落下月子病。但是也有说法是妈咪能睡凉席，来看看具体说法。

　　专家解答“坐月子能睡凉席吗?”

　　如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。坐月子期间还是不建议睡凉席，月子期间要好好保养自己，不要用凉水。不要吃过凉过热的东西。（坐月子能喝白开水吗?可用荔枝水代水）

　　另一种声音：产妇可以根据自己的情况挑选合适的凉席

　　一般的情况下，产妇在分娩后，要是感觉身体比较虚弱，那么就可以不铺凉席;但是如果感觉确实太热，或者汗又比较多，你就可以采用一些麻制的，或者丝制的凉席。现在很多家里采用这两种凉席，它给人身体带来的凉爽的感觉要弱一点，不像竹席感觉那么凉，但是又能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用;有的产妇体质好，产后恢复情况也不错，睡竹凉席也是可以的。

　　不推荐的凉席：有些凉席的质量比较差，比如说普通的草席，它里面可能会有一些微生物，也可能还有带些味道，不适合把初生的婴儿放在上头。因此不推荐产妇用草凉席。

　　温馨提示：席子每天要用温水擦洗，保持清洁卫生。（坐月子能洗澡吗？产后洗澡注意事项）

　　妈咪们对“坐月子能睡凉席吗?”的看法

　　1、不能，虽然我月子里不是很讲究，但凉席还是没有用，生完孩子毛孔全都张开了，汗哗哗的出，如果凉气侵入就很麻烦了，可以把别的房间的空调打开，让房子凉下来，就没那么难受了。（坐月子期间能开空调吗？）

　　2、别用，买那种亚麻的床单，或者是传统的粗布凉席，能凉快一些。

　　3、如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将凉席。

　　4、月子里虽不可贪凉，但是可以选择草席或者亚麻席睡，这样即使开空调也不会太冷。

　　相关知识链接：夏天新生儿睡凉席的注意事项

　　1.要选择合适的凉席，不要选择竹席，竹席太凉，并随着昼夜温差变化，小婴儿很容易受凉，最好选择草席，即麦秸凉席，这种草席质地松软，吸水性好，选择时注意是否光滑无刺。

　　2.小婴儿不能直接睡在凉席上，为了避免受凉需要在席上铺一层棉布床单，这样也能够避免小婴儿蹬腿擦破皮肤。

　　3.一定要注意凉席的清洁卫生，使用前一定要用开水擦洗凉席，然后放在阳光下暴晒，以防婴儿皮肤过敏，凉席被尿湿后必须及时清洁，晾晒，保持干燥。

　　4.小婴儿是否都要睡凉席，父母应视当地气候和小儿体质状况灵活掌握，不可强求。父母让小婴儿睡凉席，一定要处理好,否则很容易使小儿着凉，感冒和腹泻，出现这样或那样我们不希望看到的毛病。如果小婴儿出现皮肤过敏现象，要立刻离开凉席，必要时找医生诊治。

　　看来，是否能睡凉席也是有讲究的，小编觉得如果能忍忍就忍忍，使用空调好过用凉席，尤其是给新生宝宝使用凉席，更要谨慎。您还可以阅读“夏天坐月子饮食禁忌”了解更多的坐月子注意事项相关文章，希望第一宝宝网提供的产后恢复知识能够帮助到您。